近日，李亚鹏在微博上宣布与妻子海哈金喜离婚，消息迅速登上热搜。这已是他第二次离婚。回顾他的感情经历，从瞿颖、周迅到王菲，再到海哈金喜，每一段都高调开始，却似乎难逃某种循环。 不少网友对他的人生选择表示困惑：“一手好牌打得稀烂”、“为什么总是折腾个不停”？从离开演艺圈经商，到屡败屡战的商业尝试，他的人生轨迹引人深思。 从

杨振宁先生离世次日，翁帆在《光明日报》发表悼文：“杨先生离开的时候一定很欣慰。他的一生，为民族的复兴，国家的强盛，人类的进步交出了一份满意的答卷。”  短短数语，既是对伴侣一生的总结，更藏着两人二十余年的深厚感情。这段曾因 54 岁年龄差引发全网热议的婚姻，如今被很多人视作 “美好的罗曼史”。 杨振宁与翁帆的故事告诉我们

 “明明睡了10小时，起来还是头昏脑涨……”“放假在家就刷刷手机，怎么上班还是没力气？”  这种“休息后更疲惫”的状态，在心理学上称为“休息赤字”——我们以为的“放松”，不过是用一种消耗，替代了另一

  “在人群中，我也感到孤独。” 你是否曾有这样的体验？身边有家人、朋友、同事，但内心深处却无人理解？ 我们天生渴望联结，渴望被理解，渴望在他人眼中看到真实的自己。而正是这种基本需求，催生了一种独特而有效的心理咨询形式——团体心理咨询。   一、什么是团体心理咨询 团体咨

 一场疫情让口罩成了硬通货，在复工复产中成为了主要防护手段。有些人觉得口罩是“金钟罩”能做到阻断病毒传播，保障健康；另有人觉得口罩是“紧箍咒”，一直带着不舒服，虽然不舒服、但还是会在公共场合佩戴口罩。为了健康和他人安全无论如何，出门还是要记得戴口罩。复工已有三周，戴口罩成了一件很普通的事情。今天站在心理工作者的角度来聊一聊长时间戴口罩对我们

可以从以下几个方面入手：1.建立自我内在稳定的秩序和原则：不受他人影响的关键在于建立自我内在的稳定秩序和原则。这需要长时间的探索，包括读书、旅行、交友、内观等方式来建立自我价值体系。2.保持内心平静和情绪管理：保持内心平静、掌握情绪管理技巧是关键。通过冥想、深呼吸或其他放松技巧来调节情绪和提升专注力。3.划定个人边界：建立好个人边界是一种必要的做法，能维护内心秩序和保持安全社交距离。明白不是所有人

总想攻击别人的心理源于多种复杂的心理因素和内在冲突。1. 内在冲突与情感痛苦：有些人表现出强烈的攻击性，是因为他们内心体验到一种痛苦的情感。这种痛苦可能是由于未解决的内心冲突、压抑的情绪或对某种需求的渴望而无法满足。2. 追求权力和优越感：心理学家发现，喜欢攻击他人的人往往是为了证明自己更强，从而获得优越感。这种行为可以看作是一种潜意识中的自我保护机制，通过打击他人来提升自己的地位和自尊。3. 人

社会比较理论是由美国社会心理学家利昂·费斯汀格（Leon Festinger）在1954年提出的，该理论认为个体在缺乏客观的评价标准时，会利用他人作为比较的尺度来进行自我评价。根据社会比较理论，人们通过与他人的比较来调节自己的情感和行为。这种比较可以是上行的、平行的或下行的，分别指与能力更强的人比较、与相似的人比较以及与能力较弱的人比较。通过这些比较，个体能够评估自己的能力和观点，从

自恋者在关系中惩罚他人的原因主要与他们的心理状态和行为模式有关。根据多项研究和报告，自恋者往往缺乏同理心和内疚感，这使得他们在面对冲突或不满足时，更倾向于通过攻击他人来维护自己的自尊和控制感。此外，自恋者常常将他人视为实现自我价值的工具，并利用权力和操控手段来满足自己的虚荣心和报复心理。 具体来说，自恋者可能表现出以下几种行为：1. 夸大其词或自我辩护：当他们的行为受到质疑时，他们可能会

原生家庭对个体心理健康的影响是显著的，但将其视为造成一切心理问题的根源并不准确。原生家庭是个体成长的最初环境，与个人心理和行为的发展有着密切的关系。和谐的家庭环境有助于孩子形成独立、健康、自信的人格，而畸形的家庭环境可能导致孩子表现出脆弱、敏感、叛逆的特质。原生家庭的很多因素，如家庭背景、家庭结构、教养方式、家庭氛围、父母关系和亲子关系，都与个体心理健康水平有着密切的联系。然而，原生家庭并不是所有