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09-10

考研压力大怎么办,如何缓解压力

你是否曾经感到考研前心理压力大,不知所措?不要担心,这是很正常的事情。但是,如果你想要在考试中发挥出你的最佳水平,那么缓解心理压力是必要的。在考研考前,心理压力大可能会对你的考试成绩产生负面影响。但是,通过心理咨询,你可以有效地缓解这种压力,并提高你的心理素质。心理咨询师可以帮助你解决心理问题,提供适当的应对策略,让你在考试中保持冷静、自信和专注。此外,心理咨询还可以帮助你更好地了解自己,发现自己

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09-10

双相情感障碍症能彻底治愈吗?

你是否听说过双相情感障碍?这是一种精神疾病,有人称之为“情绪过山车”,因为它会导致情绪在极端的高低之间波动。双相情感障碍症能彻底治愈吗?事实上,虽然药物治疗和心理治疗都有助于缓解双相情感障碍的症状,但目前还没有能够完全治愈双相情感障碍的方法。患者需要长期服药和接受心理治疗,以控制症状并提高生活质量。然而,通过积极治疗,大多数患者能够达到缓解期,即症状得到控制,能够进行正常的

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09-10

精神分裂,我们是怎么治疗的?

精神分裂是一种严重的精神疾病,需要进行长期的治疗和管理。心理咨询是治疗和精神分裂的一种重要辅助方式,可以帮助患者及其家庭更好地应对疾病带来的挑战和问题。心理咨询可以通过提供情感支持、疾病管理技巧、家庭疗法等方式来帮助患者和家庭,提高他们的生活质量和社会适应能力。然而,精神分裂的治疗和管理需要专业医生的指导和监督,患者和家庭应该与医生密切合作,制定个性化的治疗计划,并根据具体情况进行适当的调整和修改

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06-11

南京青少年心理疏导心理治疗

南京青少年心理疏导心理治疗,是近期备受关注的话题。你知道吗?现在越来越多的青少年面临心理问题,而这些问题如果不及时得到解决,将会对他们的成长产生极大的影响。那么,南京的心理疏导心理治疗到底是怎么样的呢? 据了解,南京的心理疏导心理治疗是由一支专业的心理咨询团队组成的。他们不仅拥有丰富的心理咨询经验,还具备扎实的心理学理论基础。在这里,青少年可以得到专业的心理咨询和治疗,帮助他们解决各种心

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04-04

南京心理咨询,强迫症的治疗方法有哪些?

南京心理咨询,强迫症的治疗方法有哪些?在日常生活中,有些强迫症混杂着焦虑一起,让人感到烦躁、不安,这种情绪让人低落,它让人痛苦,但似乎又能带动一些契机。在日常生活中,强迫症的治疗方法有哪些? ​1.     系统脱敏疗法诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除强迫行为的目的。2

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08-12

为什么越来越多的男生不再主动去追求女性的呢?

第一个,随着女性意直的崛起,有些之前认为是搭讪的行为,在现在的女性当中看起来可能是骚扰,所以这个事情本身之上就会限制一大批男性。比方说你走在路上,你要一个好看的女孩的微信,那对方很可能会体验到被骚扰,而这些男性可能也没有更多好的方法去接受这个女性,所以他会主动去回避。第二个在感情当中,在我们原有的观念里面。比方说男,男方一定要买房啊,在这种压力之下,男性会觉得如果他自己的生活没有足够的保障的话,那

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08-10

情绪特别不稳定,特别焦虑和烦躁,怎么办?

     你是否也曾这样过, 不懂得如何进行人际交往(比如和同学可以讨论什么话题,总是很尴尬和沉默),如何处理人际关系矛盾,如何调控情绪(不是指对别人发脾气,而且自己一个人想着这件事感到烦躁),排解学习压力,我不能很好控制自己的情绪,情绪大起大落,遇到这种情况就会特别焦虑和烦躁,甚至无法集中精神,一整天都在想这件事。而且我的性格敏感,甚至会因为他人

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07-26

怎么才能有效的照顾好自己的心理健康

首先你有照顾自己心理健康的意识就是疗愈自己很好的方法,我们为什么会出现心理困扰,往往是长时间忽略自己内心自我需求、忽视自我照顾导致。意识到心理状态才能进行改变,就像只有看到了问题,下一步才能解决问题。 压力大,难过,寂寞是生活中的一部分,这些情绪出现的时候不要排斥、压抑他们,情绪也是组成我们自身的元素,他们的出现与存在必然是有理由的,接纳情绪也是悦纳自己。

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07-21

导致情绪低落的根本原因是什么?

    大多数父母看到孩子有消极情绪也会跟着不开心,焦虑,烦躁,这是正常的,小孩子之所以用"熊孩子"称呼,就是因为他们的身心灵发展还在萌芽阶段,尚不够成熟,需要父母耐心,有技巧地引导和教育。    首先父母要接纳孩子会有负面情绪,当孩子哭的时候,不要干涉,让子弹飞一会儿(让孩子尽情哭)哭累了,父母给孩子一个温毛巾,一杯温水把孩子带到房间,和他交流今天发生的事

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07-17

怎么帮助小孩子克服消极情绪?

    大多数父母看到孩子有消极情绪也会跟着不开心,焦虑,烦躁,这是正常的,小孩子之所以用"熊孩子"称呼,就是因为他们的身心灵发展还在萌芽阶段,尚不够成熟,需要父母耐心,有技巧地引导和教育。    首先父母要接纳孩子会有负面情绪,当孩子哭的时候,不要干涉,让子弹飞一会儿(让孩子尽情哭)哭累了,父母给孩子一个温毛巾,一杯温水把孩子带到房间,和他交流今天发生的事

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