海外旅行，在拍片、修片、发过朋友圈之后，你对周围的风情还有初见时的兴奋吗？烛光晚餐，在盯着每一道菜得到充分“点赞”后，你还能专注地品味盘中的美食吗？一项近期发表于《幸福研究期刊》的报告指出，如果你花钱进行某项活动的目的在于给他人留下某种印象，那么你就很难从活动本身获得快乐。 对此，执掌此项研究的美国旧金山州立大学心理学助理教授赖安·豪厄尔表示：“为什么花钱和花钱做什么一样重要，如果仅仅为了令他人印

海外旅行，在拍片、修片、发过朋友圈之后，你对周围的风情还有初见时的兴奋吗？烛光晚餐，在盯着每一道菜得到充分“点赞”后，你还能专注地品味盘中的美食吗？一项近期发表于《幸福研究期刊》的报告指出，如果你花钱进行某项活动的目的在于给他人留下某种印象，那么你就很难从活动本身获得快乐。     对此，执掌此项研究的美国旧金山州立大学心理学助理教授赖安&mi

1. 挑选合适的社交环境 　　谁也没说过认识人多就好，认识人少就不好。内向的人不喜欢过分喧嚣的环境，不喜欢跟一群人瞎咋呼，但跟别人一对一谈心、聊点深入的话题还是很在行的，在相对安静、人数少、有营养的氛围(比如小型讨论组，书店，图书馆，小型饭局等)中进行社交，可以有效减少过多的外部干扰，制造良好的深度交流氛围，这样有利于内向者发挥自己的思考深度的优势。我比较内向，所以不喜欢吵闹的夜店、热闹的大型集会

“拖延症”的良方     上大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常却动力奇缺，常常在网上浏览着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的弱智在线小游戏，却不愿碰专业书本或文献一下，甚至哪怕deadline就在几天之后，只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务。这样下来，学业上总体来说算是马马虎虎，但却离自己的理想越

编者语：本文形成于2005年，虽然已经过了近十年，但文中的许多观点对我们今天仍然适用，转载于此，希望对我们会有帮助。 寻找你的心理医生  　李子勋 　　央视国际 2005年05月20日　　如何寻找合格的心理医生        一、当你觉得要看某个心理医生时，可以先用go

      共情 (Empathy)是指个体感知和理解他人意图，思想和情绪的能力。这种能力对维持社会关系至关重要。        精神分裂症患者缺乏良好的共情能力，表现为：（1）不能正确解释他人的行为和意图；（2）不能体验到与他人类似的感受。    

  抑郁症患者身边总会有一些热心的亲友，这些亲友一般都会比较焦虑，因为他们不知道怎么来更好的陪伴身边的抑郁症患者。他们常常一边不知所措一边又急着想要将对方从忧郁的山谷中拉出来，用尽苦心的去开导，但往往到最后会弄得双方都疲惫不堪，甚至会造成双方的情感伤害。面对身边的抑郁症患者，亲友们都喜欢把这些话挂在嘴边：“不要想那么多就好了，多往好的地方想想”、“多出来走走，什么病都会好的”、

误区1：催眠就是睡着了。事实：催眠时闭上眼睛低下头看起来像睡着了，实际上采访被催眠者的一致反应是：大脑非常清晰、可以清楚知道周围发生的一切。误区2：我从来都没有被催眠过。事实：每个人每天都会自然而然的至少两次进入催眠状态：晚间在入睡之前，早上起床之前。同时，大多数人能够被环境和事物催眠，进入由环境或事物引发的催眠状态。比如：在看电影的时候或是入神的读一本书。误区3：催眠是一种“灵丹妙药”。事实：虽

   恋物癖是指对性爱对象的一种象征意义上的迷恋。恋物癖患者通过抚弄、嗅、咬或玩弄某物来获取性快感。所恋对象可以是与性有关的，如头发、内裤、乳罩等，也可能是与性较少关联的雨衣、球鞋、牛仔衣等。恋物癖一般起自青少年时期，几乎完全是男性，而且大多数患者都是异性恋者，不过他们大多对性生活胆怯或者性功能低下，并且也很少有攻击或暴力行为。恋物癖患者常因其变态行为而给自己造成许多麻烦与不幸

     创伤后应激障碍（Posttraumatic Stress Disorder , PTSD）是指突发性、威胁性或灾难性生活事件导致个体延迟出现和长期持续存在的精神障碍，其临床表现以再度体验创伤为特征，并伴有情绪的易激惹和回避行为。简而言之：PTSD是一种创伤后心理失平衡状态。人的心理活动包括感知、情感和意志行为等各部分之