为什么我们总会无时无刻产生评价，并且在乎别人的评价？

社会比较理论是由美国社会心理学家利昂·费斯汀格（Leon Festinger）在1954年提出的，该理论认为个体在缺乏客观的评价标准时，会利用他人作为比较的尺度来进行自我评价。

根据社会比较理论，人们通过与他人的比较来调节自己的情感和行为。这种比较可以是上行的、平行的或下行的，分别指与能力更强的人比较、与相似的人比较以及与能力较弱的人比较。通过这些比较，个体能够评估自己的能力和观点，从而获得关于自己处境的更准确的认识。

此外，社会比较不仅是一个有意识的过程，也可以是无意识的。近年来的研究表明，社会比较可以自发地、无意识地产生。这意味着即使我们没有意识到自己正在进行比较，我们的大脑仍然可能在不断地将自己与他人进行对比。

同时，他人的评价也对我们的自我认知和情绪调节产生重要影响。研究表明，他人评价会影响个体的情绪调节自我效能感，并且不同背景和经历的评价者可能会对我们作出不同的评价。因此，我们往往在乎别人的评价，因为它们可能会影响我们的自尊、自信和社交互动。

社会比较理论解释了为什么我们会无时无刻地产生评价，并且在乎别人的评价：因为这是人类获取自我认识和社会定位的一种基本方式。