我为什么选择做一名心理咨询师-南京心理咨询

一直认为自己是天性敏感的人，但这种敏感在从前却时常让我感到很挫败。因为现实生活中太敏感的人总是容易给身边的人徒增一些烦恼，甚至有时会想，是不是应该把敏感的特质收敛起来，修炼一下钝感力，以便生活更简单轻松一些？

但我内心总是隐隐有些遗憾，很希望自己能够找到一种可以发挥自己敏感天性的职业，让自己可以更好的接纳自己本来的样子。那什么样的情况下，敏感会变得非常有价值呢？

或许将自己的强感受性用来理解别人，一切会变得更有意义。由于我的本专业是应用心理学心理咨询方向，所以我决定去了解看看心理咨询师是不是一个合适我的职业。

在这几年系统的心理咨询师培训过程中，我又了解到心理咨询师这个职业另外一个很吸引我的好处，更加让我坚定了选择做一个心理咨询师的想法。

这个好处就是，在心理咨询的过程中，咨访双方都能够最大程度地浸泡在一种真诚的氛围里，这种谈话的氛围是现实生活中很难体会到的。快节奏高压力的生活工作状态，常常会让我们感到很疲惫，也会不自觉地在交流时竖起一些防备。

“真诚”对了解别人和了解自己都起着很关键的作用。而遗憾的是，很多人会对表达真诚感到羞耻，会觉得各种没有必要、没有意义、无法信任。所以，现在的我能够用心理咨询师的身份，跟有缘分走进咨询室的人一起工作一段时间，一起浸泡在真诚的氛围里去遇见最真实的自己，是一件很幸运而有意义的事情。

在每一段心理咨询开始之前，我不知道这一次会遇到什么样的人，听到什么样的故事。但我确定通过自己的真诚关注，最终会遇到一个褪去防备和伪装的最真实的人。人与人之间在内心深处的某些相遇时刻，常常像烟花一样绚烂夺目。

如果我们相信一段充满恶意或忽视的关系会伤害到一个人。那么相反，一段充满真诚和关注的关系也一定可以滋养和治愈一个人。

心理咨询就是通过浸泡在咨访关系中的真诚氛围里来更好地看见自己的过程。在这个过程中，咨询师会用自己的专业知识去帮你一起总结、加工、反馈她/他看到了、感受到了你身上的什么特质或模式，或许跟你当前的内心痛苦有什么样的联系。当你在这样一段足够真诚的关系中更好地了解自己，获得一些领悟之后，你想要的改变就会有更多的空间。

至于这个过程到底需要多长时间？一方面要看你想走多远、多深入，一方面也要看每个人不同的心理状态和人格水平。这里没有瞬间的魔法，但总会有通向人格成长的一些积累。

目前我已经是一名心理动力学流派的心理咨询师，欢迎有心理咨询需要的读者联系助理（18061674796，微信同号）预约咨询。

工作方式如下：

咨询频率：每周1-2次，每次50分钟

咨询费用：400元/次

我做咨询的过程通常分为三个阶段：

【初始访谈阶段】

谈论你目前遇到的困难，对咨询的期待，包括你的过往经历，帮助我对你有一个初步的了解。同时你也会了解我的咨询风格，确定我们是否合适一起进行咨询工作。

【正式咨询阶段】

1.我们会探索你正在经历的情感或情绪，那些让你痛苦的想要摆脱的感觉，它们是什么样的感受，是否有过去的影子，可能来源于哪里？在当下是如何起作用的？有没有某些行为仿佛在强迫性重复，让你深受其害，但又无法自拔？我们会一起去挖掘这些现象背后的根源。

2.在探索的过程中你可能会看到自己如何被儿时的感受束缚；对自己的行为有新的理解和接纳；看到自己人际关系困难中的共性；发现焦虑和恐惧背后的情感。

3.有所觉察后你会开始在思想上有新的认识；在情感的体会上有了变化，如原来让你感到受伤的情景，现在让你感觉轻松，也能接受；还有行为上的改变，你有了更大的心理空间和内心关系的新模式去尝试新的挑战，例如工作、学习，或开始一段新的关系，或主动修复一段旧有的关系。这些行动和改变，是自然而然发生的，并不是一个计划和目标，它们是在“领悟”的土壤中。

【咨询结束阶段】

短程跟长程咨询结束阶段的时间会有些不同。我们会一起回顾咨询过程，讨论咨询的收获和未完成的期待，也会涉及到分离的议题，探讨结束和分离带来的感受，或许也会涉及到过往的分离体验。同时如果在咨询过程中，你想要暂停或结束咨询，建议我们花时间专门进行讨论，因为对离开的动机的探索，也是咨询重要的一个部分，对这部分的探索通常会很有意义。