柳笛心理 | 父母情绪管理小组第七期圆满结课啦
柳笛第七期父母情绪管理团体小组
圆满结课啦～
快来看看家长们的反馈吧：
家长情绪管理课，从情绪入手，首先要接纳自己的情绪、接纳自己的信念。每个人都是独特的个体，有自己的成长经历，接纳自己和家人不是完美的、非黑即白的。
其次，表达情绪。情绪是需要表达的，在表达的过程中，发现自己情绪中的信念，自动化思维是如何影响了自己和家人，有些核心信念对自己和家人都是不够友好的，它扰动了我的生活，打破了平衡，我要思考如何用替代性的思维重新恢复平衡、改变情绪、进而改变行为。
最后，尊重自己和家人的价值，每个人都是独特的，都是值得被尊重的，情绪也是价值的。放过自己、成为更好的自己。
学习之前，有执念，对他人对自己都有较强的规则约束，会下意识自动化反应，情绪管理能力比较欠缺。
学习情绪管理课程之后，遇到事情不再那么自动化反应了，就算有情绪，也有所察觉，且能较好地处理。最大的改变是内心的规则感不再那么僵硬了，看到事情能以更全面更灵活的方式了。
情绪管理课的改变：
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家庭方面：学会了与爱人和孩子建立沟通，能较好地应对突发事件
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工作方面： 学会了接纳因工作不顺而产生的情绪，并很好地平息，从而提高了工作效率
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个人方面：学会了关注自我的感受，知道怎样去活出自己的精彩
孩子是父母最好的礼物。作为父母的你一定非常享受与孩子一起玩耍、和孩子一起成长的亲子时光。但是当孩子叛逆、不听话或做错事的时候，你是否也觉得头疼、烦躁、力不从心呢。
父母也是普通人，对于孩子一些不受控的行为，有急躁、想要发脾气等情绪都是非常正常的。但是孩子在父母的陪伴和教育下逐渐成长，享受着父母的关爱，同时也接受着父母潜移默化的影响。
如果你想成为一个乐观、幸福、令孩子喜爱的父母，欢迎来柳笛心理参加父母情绪课堂活动 -《家长情绪管理团体课》，你将收获：
提升自我觉察；
学会情绪管理；
保持更好的心态与孩子相处，给到孩子更好的支持。
本课程以认知行为疗法（CBT）的核心技术为原理，科学、高效地帮助父母认识和管理亲子生活中可能出现的负面情绪。
在众多的心理咨询流派中，CBT以结构化、短程高效著称，是世界上流行最为广泛、被使用最多的心理治疗方法。
课程形式：线下课
课程时间：九月下旬开班。时间待定。共8次，16课时。
人数设置：8人小班化学习，额满即止。柳笛学员家长优先，报名从速
课程费用：2400元/人。
· 柳笛学员报名，2160元/人
课程地点：南京柳笛心理咨询中心（鼓楼店）
中山北路215-1号万豪大厦1417
报名方式：
拨打电话或添加微信18061674796
或扫描下方小助理二维码
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