为疲惫的心寻找栖息之所——静心止语减压正念沙龙

繁忙的都市生活中，你是否有时感到迷茫，有时又感到厌倦，现代人在这个纷乱嘈杂的社会中，总是被海量的信息裹挟着，忙碌了一天回到家，疲惫的身心也无法休息，即使关上灯、准备入睡，很多人也还是睁着酸痛的眼睛，指尖机械地滑动手机，麻木地看着一条条微博划过屏幕……生活节奏的加快，压力的增大，不少人失眠、脱发、亚健康，甚至患上了一些慢性疾病，而此时，我们需要一个地方，需要一段时间，来呵护自己，聆听自己内心的声音。也许，柳笛能为你提供心灵的栖息之地，通过静心止语正念疗法，让你享受身心的安宁……

正念是什么？正念就是有意识地不带评判地觉察。我们在一个安静的环境里，跟着专业老师的引导，感受自己的身体，感受情绪的流动、思维的发散，在这个过程中，接纳自己，拥抱自己。正念会让我们在忙碌的状态中，找到那个间隙，停下来，看清自己的心，而不会让自己盲目地被身边的事物牵着走。

而柳笛邀请了专业心理咨询师李莹老师常驻心理沙龙，给大家带来止语静心活动，在李莹老师的指引和陪伴下，我们能够感受正念的魅力，安住内心的平静，体悟空性的智慧。

柳笛心理推出止语静心沙龙
欢迎您的加入！

活动内容：

在一个安静舒适的环境中，沉静下来，和自己感觉在一起，感觉触摸茶杯的感觉，感觉嘴唇触摸茶杯，香茗入口的感觉，茶香在口腔中的细微变化，入口入喉入胃的每一个感受，内心升起的感受……

在这个过程中，也许你无法一直专注自己的感受，会思绪翩翩，浮想联翩，但我们正希望通过止语正念品茶，让你的外在的注意力能够重新回到自己，聆听自己内心的声音，这是需要一个过程和学习才能做到的专注的过程。每次的时间是一到一个半小时，当连续几次参加静心止语之后，你的感受肯定会大有不同。

所谓止语 ，并非只是语言的止息，而是内心的无念无住，回归更深的醒觉与自由，在沉默与独处中 ，才能真正懂得修持。

周末温馨的午后，让我们放下忙碌，给自己的心灵一隅空间，品茶，止语，和自己安静的在一起，静听内在花开的声音。用最温柔的力量抚摸自己，滋养自己。

带领老师：李莹老师

国家二级心理咨询师，心理督导师，沙盘疗愈师，意象绘画师，催眠师，音乐疗愈师，柳笛心理签约咨询师，擅长综合艺术疗愈，亲子沟通，婚姻情感，个人成长咨询。

活动时间：周日（3月10日）下午14:00-15:30

活动地点：南京鼓楼区中山北路215-1号中商万豪1417室

  路线：公交31、34、67、42、13、D2、100、78、16路虹桥站下即到。地铁1号线玄武门站下，沿湖南路步行15分钟。

活动费用：80元，柳笛会员40元

（ 新朋友两人以上报名 50元/人

柳笛会员带新朋友参加，新朋友40元，会员免费）

欢迎企事业单位预定专场沙龙！

欢迎加入柳笛大家庭

报名电话：18061674796（同微信）

（保存至相册-打开微信-右上角扫描添加）

地址：南京鼓楼区中山北路215-1号中商万豪1417室
官网：http://www.njldzx.com 

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收费：3月20日之后会员费调整为1200元，3月20日前报名价格仍为600元，快来抓紧机会吧

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