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会玩的人才是人生赢家

发布时间:2015-12-29 点击数:1783

玩耍与心理健康有什么关系呢?心理学家认为,真正懂得玩的人,其工作与生活都将是有趣的、有创造力的,充满快乐的;相反,不懂玩的人,常常显得人生无趣、创造力缺乏。

下面南京柳笛心理咨询专家将和大家谈谈玩耍在我们人生中的重要意义,以及对心理健康的促进作用。

 一、玩耍是生命的重要年轮

心理治疗方法中的生物动力学创始人亚历山大·鲁宏,他从人的个性形成及身体语言来看待心理问题。

  鲁宏说:“人的个性,像树的年轮,是一圈又一圈地发展出去的。婴儿的一圈,代表爱与享受;孩童的一圈,代表创作与幻想;少年的一圈,是玩耍及嬉戏;青年的一圈,是情爱及探索;而成年人的一圈,则象征现实与责任。一个完全的人,要具备上述所有特征。

  这一圈一圈的发展,其实象征了人生不同发展阶段需要完成的任务。就像建构一座人格的房屋,由底座开始,一层一层往上。如果有一层未完成,或者是残缺的,那么上面的房屋也会有所倾斜,或摇摇欲坠,也就是会让我们的个性发展不能完全。

  在严肃的成人世界中,往往会压制玩耍及嬉戏的部分。处于对社会竞争压力的担忧,很多家庭及学校,都督促着孩子去学习知识,而忘了留下时间给孩子玩乐,压制着孩子玩耍的天性。成年人教孩子,往往是把自己目前所处的现实和责任那一圈,过早地套到了孩子身上。

  有人问:“玩,真的那么重要吗?”

  真的很重要。

  儿童的学习,大部分是从玩耍中产生的。懂得教学技巧的老师应该也明了,在课堂中传授知识时,带入游戏性质的参与教学,效果好过照本宣科的填鸭灌输。心理学家约翰·马理做过一个很有趣的研究,他观察未成年的猴子在笼内相互嬉戏作乐,你追我逐。于是,他把一部分小猴子放到别的笼中,不让他们有机会耍乐。这些失去游戏机会的猴子,长大后变得十分呆木,有些甚至失去求偶及生小猴子的本能。


二、玩耍是人生的彩排期

猴的玩耍行动,马理称之为“彩排期”,其作用是为小猴子未来的成长铺路,让它们成功地发展成为大猴子。

  人也是一样,没有经过彩排期的少年,一样会变成呆木的成人。我们发觉,很多不能进行房事的夫妻,都是不懂玩或不肯玩的人,与马理的猴子相同。

  借用马理的研究,曾经有人访问过一些社会工作者的青少年时期是怎样过的。

  大部分的回答是:

  “一只木木的呆板的小猴子!”

  “只有读书没有玩耍的小老人!”

  “是个乖孩子!”

  他们问我:“错过‘彩排期’,对现在的发展可有什么影响?”

  错过‘彩排期’,当我们真正走上人生舞台时,我们可能没找到表演的乐趣,所以也没有参与的热情,只是接到一个台本,就像个木偶人一样,照着台本和通俗的、应该的表演方式去行动。时间长了,必然心生怨念、倍感无力。


 三、玩的艺术——把工作当成了玩

其实,每个行业,都缺乏懂玩的人。这里指的不是工作紧张之余放松一阵的作乐,而是切实地把玩的哲理融入到工作及生活中去,使之化为有趣的艺术。

  著名的家庭治疗大师米纽庆就是个老玩童。七十多岁的人,却每次见到学生找到的新玩意儿,例如一只照人时会哈哈大笑的镜子,一个反转过来会变成青蛙的布造王子,他都要抢着玩,玩得严肃。在他玩的时候,这个玩具也和他融为一体,在将来某个时刻就会成为他创造力的来源。这种不断的创造力,与他们对生命的好奇,与他们的好玩,是息息相关的。

当你能够以一种轻松玩乐的态度来面对工作,而不是当做一项完事就了事的任务。以一种好奇的眼光来寻找,你就会发现其中好玩的地方,动力就自然而然产生了。那些好玩的地方,会带领你去挖掘出更多的宝藏,原本的压榨和衰竭也会不知不觉的消散。

  玩之道,是一门工作生活的艺术,而不只是累了之后的消遣。



时至今日,你是否仍是一个会“玩”的人呢?是否是一个能“玩”出高度的人呢?

无论如何,今天柳笛邀请你,试着去找找工作生活中有趣的东西,放下对这个东西是否有用的评判,投入地去了解一下,随心所欲地玩一玩,发挥发挥你的创造力和新想法,看看它能给你带来什么样的惊喜吧!